怎么有效克服初夜恐惧

1、了解性知识。对初夜恐惧感的人，可能是因为家庭的教育，个人的性格，以及生活环境等原因造成的封闭自己，或者对性知识了解的比较肤浅。甚至认为那是一件丑陋，肮脏，害羞的事情，因此产生对初夜的恐惧以及厌烦的感觉。

3、排除心理障碍。有的女性可能会因为接触过一些刺激到自己心灵的事情，或者观看，和听说了什么让自己恐惧的事情，从而产生了一个心里暗影，因此产生对初夜的恐惧。如果有这方面的心理障碍，一定要和自己的爱人说出来，并得到爱人的理解，安慰，从而排除心理障碍，克服初夜恐惧的心理。

5、做好前戏。前戏是性生活不可缺少的，特别是在初夜的时候，差衷侧糸男方不要急于求成，要通过各种动作接触女方的身体，用亲吻，抚行哗叛吠摸等方式，探索女方的敏感处。当感觉到女方身体发生异常变化，如颤抖，发热，娇喘，眼神迷离，有一种爱的渴望和需求的时候，再完成好事，让自己的爱人感受到性爱的幸福。

7、排查身体与心理的疾病。如果女方只是单纯对初夜有恐惧感，其实只是一时的心理问题，而且也不是什么大的问题，如果对初夜恐惧感严重，或者是一直都不能正常的过性生活，那就可能是因为身体和心理有什么疾病，需要看医生治疗。