如何通过自身调整让自己自信起来

1、首先要找到自己经常不自信的原因，是因为能力不足，性格使然还是其他原因，可以有意识的回顾一下自己通常在哪些场合情景下自信，哪些情景下不自信，通过分析就能够找到自己不自信的原因。

3、还有些人即使已经是行业大咖了，说起话来依然是不自信，这就是性格和经历的原因，尤其是面对公众发言的时候总是有紧张感和不自信，这就需要克服自身的恐惧，多加练习，就能够改善这个问题。

5、着装和配饰也会影响一个人的自信心，所以要多学习一些着装打扮的知识，让自己的衣着更得体，增加自己的自信心。