这样吃它，淡斑美颜，无皱纹气色好！

很多人都知道薏米是一种减肥食物。事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的做法或吃法，帮您淡斑美肤，祛湿甩赘肉。

蜂蜜牛奶薏米面膜

50克薏米仁，浸在水中三个小时，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。

每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也缩小了很多。注意事项

薏米虽好，但是孕妈妈、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。