喝不对水危害大

1、不洗饮水机：饮水机看似让人喝上了好品质的水，实际二次污染很严重。桶装饮水机内的冷热胆一个月不洗，细菌就会大量繁殖，要勤清洗。办公室饮水机使用频繁，更要清洁清洗。

3、喝千滚水：水烧开最好当次喝完，别反复加热，喝这样的千滚水会干扰胃肠功能，还会造成机体缺氧。

5、睡前不喝水：睡前不宜喝太多水，但可以适当喝点水，可以减少血液的粘稠度，从而降低患脑血栓的风险。也可减轻心脏的负担。