喝不对水危害大

1、不洗饮水机：饮水机看似让人喝上了好品质的水，实际二次污染很严重。桶装饮水机内的冷热胆一个月不洗，细菌就会大量繁殖，要勤清洗。办公室饮水机使用频繁，更要清洁清洗。

2、爱喝殃蓉冗麻瓶装水; 瓶装水携带方便，开盖就能喝，深受大家的青睐，诸不知装水的瓶子往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是瓶子在高温环境中，有害物质会渗入水中，危害健康。

3、喝千滚水：水烧开最好当次喝完，别反复加热，喝这样的千滚水会干扰胃肠功能，还会造成机体缺氧。

4、早起不喝水：早上第一杯水是救命水，人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，饮用一杯水可降低血液粘稠度，对便秘的人也很有用。

5、睡前不喝水：睡前不宜喝太多水，但可以适当喝点水，可以减少血液的粘稠度，从而降低患脑血栓的风险。也可减轻心脏的负担。