营养快餐----方便面的健康吃法

1、方便面3包，从袋中取出待用。包中的调料根据个人的口味，先用剪刀剪开，待用

2、西红柿1个、剥皮（用热水烫一下好蹿墟恃妒剥皮）、切好待用，菠菜择好、洗干净待用。将锅中添水（两大腕约2.5升），将切好的西红柿放锅中，开火。

3、等水沸开后，煮上1-2分钟，将方便面放入锅中。再将料腻戴怯猡包放入，喜欢吃鸡蛋的可以将鸡蛋打入（或事先将鸡蛋煮熟后剥皮放入）。

4、待2分钟后，放入菠菜，再煮2分钟即可。

5、喜欢吃香菜的，可以盛出后加点香菜，更加美味。