手脚容易冰凉怎么办

又一个寒冷的冬季来临，每到这个时候手脚冰凉的人都有很多，寒冷的有矶窍崮冬季手脚都是冰凉的这个时候该怎么办呢？寒冷的冬季里为了让自己的手脚能暖暖的我们应该注意什么？当手脚冰凉的时候该做什么来改善一下状况？ 这里小编告诉大家手脚容易冰凉我们应该怎么办呢？简单几招希望能帮助大家。

2、适当运动。手脚容易冰凉的人一般体质都比较弱，这种情况应该慢慢增加自己的运动量，改变自己的体质，提高身体免疫力，这样能改变手脚冰凉的状态。

4、手脚冰凉的人一定要注意保暖。手脚容易冰凉的人体质偏寒，这种体质最好做好保暖措施，以免手脚冰凉这种情况加重。

6、手脚冰凉情况严重的最好中叉十矣哎医调理一下。如果手脚冰凉情况特别严重，建议找专门的中医师用中药调理一下，这样不仅能改变手脚冰凉的情况更能改善一下体质。