百病由气生，你知道原因吗？

1、生气之所以会带来疾病，原因是这样的：

首先，人一生气，人的器官就会发生变化。心脏血液，会比平时的流速快上一倍。

2、其次，肝脏也会变大，所以，人们经常会说：“气大伤肝”。

另外，人的免疫系统，会随着生气，而产生停滞，不再工作了。

3、另外，人在生气时，肠胃和甲状腺也会发生病变、紊乱。

甚至皮肤也会因为生气，而长出新斑。

4、生气会伤到人的肺，因为，人一生气，呼吸会急促，就会伤及到肺部，令肺受到损害。

1、那么，如何才能控制自己的暴脾气，不再生气呢？

首先，要学会控制自己的情绪，当想生气时，马上告诉自己：这样不值，把健康舍掉，去拼命生气，非但不能改变事情的结果，还会令自己的各个脏器处于危险当中，多不划算呀！

2、另外，最好使用转移法，去处理别的事，或者换一个环境，避开即将到来的怒火。

3、最后，多吃让人心情愉悦的食物，也能避免生气。

如：香蕉、巧克力、樱桃、全麦面包等，一些含糖的食物，也会令人瞬间心情变好的。怎么样？