高血压病按摩疗法

1、头部按摩有效穴位百会、天柱、人迎、天鼎、桥弓等，及降压点、神门、心、肾上腺、皮质下等耳穴。按摩手法 ①按压百会穴50次，力度适中，以胀痛为宜。②按揉颈部的天柱、人迎、天鼎各50~100次，力度以酸痛为宜。③用拇指指腹面向下直推桥弓，先左后右，各10~20次。④用双手示指和拇指指端罗纹面着力，相对掐揉或捏揉两耳图中穴位；或分别按压耳穴3分钟，频率为每分钟75次，力度以柔和为主。

3、足部按摩有效穴位涌泉、太溪、照海、太白等穴位。按摩手法 ①用力点揉涌泉穴50~100次， 力稍重， 以酸痛为宜。②单指按揉太溪、照海、太白30~50次， 力度适中。足部有效反射区 肾、肝、肾上腺、大脑、垂体、颈项、腹腔神经丛、心、血压点等。按摩手法 ①单指扣拳，在肾上腺、肾、心、大脑反射区上按揉50~100次。②在血压点、垂体反射区上点按50次，力度以酸痛为宜。③双指扣拳，在腹腔神经丛反射区处刮压50~100次。