预防前列腺炎需要注意的几个事项

1、注意不要着凉。

天冷时要穿厚的裤子和鞋子，腿部的保暖很重要。座椅最好有坐垫，太凉的地方不要坐。冬天特别要注意，开车的最好给座椅加热。

2、注意不要久坐。

工作需要坐着的人最好每隔一小时左右就起来走动走动，活动一下腰腿。如果条件允许，做五六分钟下蹲站起的运动是非常有好处的。

3、多摄入番茄红素。

番茄红素对前列腺有很好的保健作用，所以要多吃富含番茄红素的食物，比如西红柿、南瓜、芒果等。如果想走捷径，那就多吃番茄酱。

4、不要过多饮酒。

适量饮酒对身体有一定好处，但酒也是刺激性的东西，绝对不能过量饮用，特别是白酒和啤酒，喝多了对身体的一些器官都有一定的损伤。可以喝适量的干红葡萄酒，对心脏有一定好处，从而促进血液循环。

5、多参加体育运动。

锻炼自己的身体，能提高身体素质、强健心脏，促进全身的血液流动，从而避免了前列腺的血流不畅问题。健走是最好的选择，人人都能做到。游泳也不错，但要注意水不能太凉。

6、发现得了前列腺炎，要及时用药。

药房里都有几种治疗前列腺炎的非处方药，效果不错又不贵，按说明坚持服用一个多月，基本都能治愈。