如何跟着护眼宝做眼保健操缓解眼疲劳

1、点击”护眼宝“

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5、计时40秒一节，

第一节 按揉太阳穴

食指请按太阳穴，其余四指微握拳，力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多

6、第二节按揉上眼眶

拇指请按太阳穴，食指微刮眉下，攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松

7、第三节按揉下眼眶

拇指请按太阳穴，食指微刮眼害，由内向外慢慢走，预防眼病很有效

8、第四节按揉凤池穴

食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处，清头明目活经络，找准位置很重要

9、第五节揉捏耳廓

按捏耳廓，拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍，耳廓边缘穴位多，常揉常捏好身体

10、眼保健做完后，点击“退出眼保健操”即可