铁板烧的做法

2025-05-09 15:04:00

1、先将牛里脊用肉摧两面捶一下

3、西兰花沸水焯熟,和洋葱一起稍微加盐炒一下! 锅里另起油,加姜蒜粒炒香!

5、把铁板放到灶上,放少许油,放上西兰花、洋葱和番茄! 倒上牛肉片,放点黑胡椒,端到木垫上!

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