常吃燕窝对身体有哪些好处

1、养阴润燥

燕窝性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，对于肺阴虚所引起的久咳、痰喘、支气管炎和阴虚发热的病症有缓解和辅助治疗作用。

2、抗病毒

燕窝中含有一种黏蛋白，有提高人体的抵抗力，对流感病毒有很好的抑制作用。

3、强心降压

燕窝的摄取物在进入身体之中，可以增强心脏收缩能力，起到降压、强心的功效。

4、养胃

燕窝有补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声的作用。

5、曾智

燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

6、安胎

燕窝对孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎和滋补的效果。

7、美容

燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。