宝宝冬季营养早餐怎么搭

1、菠菜豆腐汤：

 

1、豆腐洗净切成小块，放入沸水煮熟；

 

2、大概1分钟后，把洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，加入少量绵码脂精盐、芝麻油，稍等一段时间。

 

2、虾仁蛋饺：

 

1、将虾仁焯熟，烘干之后剁碎，加上剁碎的瘦肉馅、适量调味料等进行均匀搅拌，煨一段时间；

 

2、接着把鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状，接着平底锅中加植物油，把它们文火摊成小蛋饼；

 

3、把已经煨好爹科的虾仁馅加颂爷入少量植物油，包入那些摊好的蛋饼中，入锅蒸熟便可进食。