食补佳品凉拌秋葵的做法

2025-05-23 01:25:52

1、先把调料汁准备好

2、水开，几滴油，少许盐，这样可以保持秋葵翠绿

3、秋葵灼个几分钟，三五分钟就好

4、过冷水

5、切开摆盘

6、把调料汁浇上即可。还可以浇点热油，宝宝减肥，这一步省略。

7、做好了开始养生之旅吧

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