牙齿如何变白

1、首先我们要找出牙齿变黄的原因

2、不重视口腔卫生，不养成刷牙的觥铖鹄妇良好习惯，牙齿就容易堆积一些食物残渣、烟渍、酒渍、茶渍、咖啡、中药，容易造成牙齿发黄这些是牙齿变黄的一种原因！

3、药物四环素，还有水质中含氟量比较高，都容易让牙变黄

4、吸烟也会让牙齿变黄

5、如果牙齿变黄，有什么让牙齿变白的方法呢？

6、每天刷牙时，牙膏上沾点小苏打，或者小苏打加点盐和水调成糊糊，涂在牙齿就好把醋含在嘴里一分钟到三分狙拄干喔钟，吐掉再刷牙。虽然这个方法的短期效果好，但是食醋会腐蚀牙齿，不嬲旖亍茫适宜长期使用还有就是牙粉，效果也挺好，就是会损伤牙釉质也不能长期使用