怎么度过失恋期？

1、向朋友倾诉。失恋期是身体和心理的双重打击，独自一人承受是非常考验心理承受力的。记得在小编失恋时，觉得全世界都变得黑暗，全世界都抛弃了我再也没有人把我放在心里。幸运的是，我有一群爱我维护我的舍友和朋友，她们陪我走过了那段最黑暗的日子。她们都很愿意当我倾诉的“垃圾桶”，和我一起痛骂那个“渣男”，努力的逗我笑。

1、找到发泄口。有的人失恋了会大哭好几天；有的人失恋了会暴饮暴食；有的人失恋了会发呆睡觉。这些方法都是适当的发泄方式，但是不是每个人都适用。小编失恋时会疯狂的走路，记得学校旁边有可以跑步的跑道，我在那条路一遍又一遍的走，整整走了一天，路过的人会投来关切的眼神，也有人过来安慰，在那时感受到了来自陌生人的温暖。行尸走肉般的我度过几天之后，渐渐冷静下来，慢慢接受了那个不愿意接受的现实。

1、不去关注对方的动态。刚失恋时，你可能会在脑海里一遍遍回忆过去，寻找分手原因的蛛丝马迹，没完没了。直到你累了，可能一开始你会觉得完全是因为自己的不认真导致这段感情结束，你会很自责很内疚。多想想对方的过错，减少自己的内疚，不是因为为了你好受，而是因为你比他更懂得珍惜和在乎，这个过程是会在你脑海一遍又一遍，没关系，周而复始就会有新的开始。

1、冷静之后重拾信心，充实自己。失恋后会有一个失去理智的时段，但总是会过去的，之后要做的就是突破自己。完成之前的计划，重新规划路线，重新认识自己。你只是失去了一段感情，而不是失去了爱和爱的能力。而且，你还年轻，你还有大好的时光去创造自己美好的未来，不要难为自己，好好爱护这个努力生活的自己，爱和正义会迟到但永远不会缺席。希望每个人都会得到一份真挚而美好爱情。