胃病怎么调养比较好
1、我们首先要戒掉自己的不良生活习惯，你如抽烟喝酒等
2、再就是按时吃饭，到了时间不管饿不饿都要吃
3、再就是吃饭要适度，要每一次吃得差不多七成饱
4、还有就是要参加体育锻炼，制定锻炼计划
5、保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑
6、还有就是进行肚子的按摩保养
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