怎样加快新陈代谢
1、方法一：健身。全身肌肉被激活，提高每日平均代谢率。
3、方法三：饮料加冰。冰冻饮料可促使机能在消化过程中消耗更多热量。
5、方法五：吃点辣味事物。辣味食物含有一些化合物能促使机能代谢高速运转。
7、方法七：喝黑咖啡。能短时间增加新陈代谢率。
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1、方法一：健身。全身肌肉被激活，提高每日平均代谢率。
3、方法三：饮料加冰。冰冻饮料可促使机能在消化过程中消耗更多热量。
5、方法五：吃点辣味事物。辣味食物含有一些化合物能促使机能代谢高速运转。
7、方法七：喝黑咖啡。能短时间增加新陈代谢率。