压力大时如何让心情放松

1、家里养花。养花熹栳缂靖能够培养人良好的性格，每天护理自己养的花，给花松土，浇水，施肥，看着花发芽，开花，心情是不是很惬意呢？

2、闭目养神听音乐。非常陶冶性情的一种做法，午休的时候，可以闭着眼睛，听着舒缓的音乐，缓解大脑疲劳。

3、绘画。绘画可以锻炼一个人的耐性，闲暇的时间，背着画架去海边，画着美丽的景色，似乎忘记了一切。

4、练书法。练习书法，也是缓解压力的一种非常有效的办法，要想写好每一笔，写好每个字，需要不断地去研究。

5、做美食。做美食，或许能让你的心情豁然开朗，你的胃也许根本就不能拒绝各种美味佳肴吧！做一些自己从来没有尝试过的菜品。

6、练瑜伽。外面的空气可能不是很好，在家里铺一块小垫子，对着窗外的风景，做做瑜伽训练，练就美好的身材。

7、去旅行。或许你一直想去旅行一直抽不出时间来而已，那么赶紧找到空余时间背上背包去旅行吧！