腰间盘突出早期的治疗方法

1、方法一：应多注意休息在日常生活中，有些人会迫于生计而整日忙于工作，要不就是成天的加班熬夜，要不就是三天两头的出差，长期下去不仅容易影响精神状态，更可能会使身体出现各类毛病，如头昏脑涨，胸闷气短，四肢无力等。因此，建议在生活中腰间盘患者应尽量做到卧床休息，这样既可以避免腰椎受到压迫，还可以帮助身体恢复精力与活力。

3、方法三：应保证坐姿的正确腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理坐姿而导致。或是弯腰驼背玩电脑，或是长期保持一个姿势，不仅容易手部或者肘部出现僵硬发麻等情况，更可能会造成软组织的慢性损伤，从而诱发腰椎劳损等慢性疾病。因此，建议在生活中应尽量保证坐姿的正确性，尤其是长期坐在电脑前的朋友，应尽量做到每小时休息十分钟。

5、方法五：可以寻求中医的帮助腰间盘突出的治疗方法分为两种，如手术治疗，保守治疗。对于早期腰间盘患者来说，应尽量选择进行保守治疗，一来手术的风险比较大，二来手术之后仍旧会出现复发的情况。因此，建议在生活中可以通过按摩推拿，针灸，拔火罐理疗等方法来进行保守治疗。

7、方法七：应适当的补充些营养物质在日常生活中，由于地理位置生活习惯等的不同，使得我们每个人的饮食口味也都变得不同。如有的人爱吃辣，有的人爱吃咸等。虽说每种食物都对身体有一定的好处，但若过度食用的话，则很可能产生适得其反的效果。对于腰椎间盘突出的患者来说，更应注意饮食的清淡性与营养性。因此，建议在生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，海带，虾皮，芝麻酱等。