脚崴了要怎么办

1、冷水或冰敷，最先也是最佳的选择如果脚崴了，要先使用冷水冲洗，冷水能让人体脚部的血管血流减缓，从而绷住防止脚崴的进一步加重。如果可以，弋讥孜求使用湿毛巾，包裹冰块对脚部进行冰敷，也可以使用冷饮进行冰敷，都是很好地措施。

3、固定脚崴部位如果脚崴的情况比较严重，可以使用绷带缠绕的方式，将伤处部位进行固定，同时可以垫高脚部，这样可以避免行走所带来的再次伤害，加快恢复的速度。

5、消肿后的处理一般在脚崴产生的红肿会在几天内慢慢消失，这是就可以使用热的湿毛巾或热水袋进行热敷了。热敷可以加快脚部的血液流动，化掉脚崴积累的淤血。这时候敷上膏药也有利于恢复，在大部分药店都能买到膏药贴。