冬春天嘴唇干裂怎么办

1、第一应该补水。补水大家都知道多喝水。但可不是乱喝水，而是尽量的多喝一些温开。再者就是我们平时注意千万不能够用自己的舌头去舔嘴唇，因为我们的嘴唇会越舔越干燥，越干燥就会越容易爆皮。

2、为了防止在寒冷冬天冻伤我们的嘴唇，我们应该多吃一些蔬菜和水果，建议多吃一些山药，大枣等健脾食材。季节刂茗岚羟应该多补充一些富含水分的食物，尤其是梨。枣等生津滋阴作用的食物，例如黄豆芽，萝卜，白菜等富含维生素的新鲜蔬菜。

3、如果我们的嘴唇干裂难耐，还有一个最有效的补救措施就是涂护唇膏。我们可以到药店里买一些护唇膏，涂在嘴上可以有稗卡蛟毪效的减少我们嘴唇的干裂。这里要注意，我们在涂抹唇膏的时候一定要看清楚上面的说明书，一般来说每天涂3到4就可以了，不要多涂。唇膏是人们锁住嘴唇水分，缓解嘴唇干燥。但是要知道频繁的涂护唇膏不但不能够保护我们嘴唇的干裂，还会导致我们自身嘴唇屏障能力的下降。

4、蔬菜水果里富含一些维生素B，我们知道维生素B可以补充皮肤的水分，保持皮肤的滋润。 平时多吃一些蔬菜水果。

5、另外要注意，如果我们的嘴唇长期的干裂，就需要我们去看医生了，嘴唇的干裂，有时候不仅仅是因为寒冷的天气造成的，还有不少是因为口腔牙齿等疾病，这也会导致嘴唇的干裂。所以及时的看医生也是需要的。

6、另外 我们也应该注意生活的习惯。少吸烟，少饮酒，尽量少吃一些火锅，狗肉等辛辣过热的食物，保持充足的睡眠。