下班后如何排遣孤独寂寞的休闲时光

  现在年轻人的生活压力大，能有个朝九晚五不加班的体面工作实属不易，但很多人下了班吃过晚饭之后不知道干什么。

  一开始可能自己或者跟朋友去声色犬马的娱乐场所打发无聊的夜生活，对于宅男宅女们来说，可能手机和电脑成了他们的主要排遣工具。

  可是随着年龄的增长，对生活的感悟和人生的真谛逐渐加深，很多时候我们发现自己只是为了单纯的无聊而无聊，自己内心并不快乐，反而孤独和寂寞越演越烈，尤其对于那些旷夫怨女的单身贵族。

  有些人羡慕那些贵族们的小资生活，每天在衣香鬓影之间穿梭，学识和见地比我们普通人高出不止一大截，觉得自己活得特窝囊，经常肚里泪下，有苦难言。小编认为无论平穷贵贱，关键自己要有理想和目标，并能在日复一日平凡的生活中找到属于自己的真正乐趣。

  下班之后的难得休闲时光，您不必难为自己，想怎么样就怎么样，最重要的是能让疲劳一天的身体得到放松，并能在自得其乐的活动中找到人生的意义这才是关键。那些流连于夜店或者吃吃睡睡肤浅的娱乐项目只会让人的身体愈加疲惫，因为时间久了会变得麻木不仁，灵魂难以得到洗涤和升华。

  那么，下班之后除了拿着手机、捧着零食、看着韩剧依附于网络和社交媒体之外，还有哪些活动能排遣夜晚孤独寂寞的休闲时光呢？

工具/原料

下班之后的时光，你通常是怎样度过的？有时间的话不妨和小编一起交流一下！

方法/步骤

<阅读>

  你试着回想一下，自从大学毕业参加工作以来，已经告别纸制品时代有多久了，是否已经提笔忘字，是否会出现只要一看见文字眼睛就疼，立刻有想睡觉的冲动。

  其实小编开始也这样，但每天晚上面对着手机和电脑麻木地翻来翻去，除了视觉和感官变得满足之外，好像另一个世界里发生的一切或者其他人的喜怒哀乐都跟自己无关，特别的烦躁。

  那小编不妨教你，试着去买一本书，体裁不限，只要是你认为感兴趣能看下去的书就可以，每天吃完晚饭坚持看下去，时间不限，全凭乐趣，关掉一切网络，品一壶香茶，看累了就洗澡睡觉，用不了多久，你的精神世界一定得到了升华。

  记住电子产品的阅读和纸制品的阅读完全不一样，如果你觉得没有氛围，可以去家附近的书店去读书，在那里可以找到志同道合的书友，邂逅一段美好的爱情也不是没有可能。

<夜跑>

现在参加夜跑的人群越来越多了，甚至每个城市都有几群数量可观的夜跑团，这项活动的兴起，不仅可以带动那些自我约束力不强的胖子们坚持减肥，还能扩大宅男宅女们的人脉圈子，还不肯出门的朋友们不妨加入到这样的团体中，要记得夜跑时的人身安全。

<写日记>

写日记从小学老师就开始要求了，那时我们更多的是应付差事，有的人坚持没多久，或者换了老师就放弃了。试问现在还有多少人在晚上下班之后，伴着流淌进窗帘的月光，把手机关了，泡一杯咖啡，伏案展开日志本，把自己这一天平淡的生活记录下来，而不是在微博或是朋友圈各种随波逐流地狂晒。要想消除内心的浮躁，建议大家不妨重新拾起笔，随便勾勒涂鸦、写写心事、辗转随笔。

<学习一门语言>

妹子们喜欢看韩剧，小哥们钟爱美剧，现在学习语言的软件很多，实体店的辅导班遍地都是，学习一门语言并不是为了单独看剧集，而是让我们的人生时刻在充电，毕竟学无止境嘛。无需规定每天必须背多少单词，哪怕止步到入门级，你的素养也会相应得到增值。

<培养一种属于自己的兴趣>

下班晚上觉得无聊，你可以运动、上网、交际、睡觉、听音乐等等，只要能排遣孤独和寂寞没有好坏之分，只有什么最适合自己，只要自己觉得舒服，没人可以干涉你，因为这是属于你自己的时间。但是要想找到一项属于自己一生的兴趣爱好，小编认为，这个兴趣只有益于身心，并能刺激你的灵魂，才能终身受益。

<找到一个灵魂伴侣>

人类的孤独与寂寞分很多种形式，大部分人的孤独寂寞是因为没人能懂得自己，所以能寻觅到一位志同道合的灵魂伴侣一定会起到积极的作用。知己难求，人们的相遇要讲究缘分，这种缘分有的要靠天注定，有的要靠事在人为，下班之后待在家里不出门天上很难掉馅饼，所以不妨下班之后参加一些社会活动或者报个健身班都可以。

注意事项

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