如何缓解秋冬季口鼻干燥

1、一般来说，水分补充不足，一定会产生口鼻干燥问题的。每个人最好给自己定一个喝水的计划，特别是早晨起床后，喝一杯水对身体特别有益。

3、注意平常的饮食习惯，少吃上火的食物。有很多人吃的东西过辣，过咸，这样的话是很容易引起不适的。还有尽量不要吸烟喝酒。

5、如果上述的办法都没有有效的改善干燥情况，那么可以到专业的医疗机构找中医进行调理。或者在医院进行一些疾病的排除。