怎么预防口臭

1、首先防治口臭要注意口腔卫生，要坚持每天早晚都要刷牙，这样保持口腔的清洁就不会口臭了。

2、在每次吃过饭以后，牙齿缝隙里面会残留着一些食物残渣，食物残渣时间长了就会产生异味造成口臭，所以每次吃饭后都要进行漱口，清除牙齿缝隙里面的食物残渣。

3、平时要养成喝水的好习惯，每天喝水可以促使体内的新陈代谢，对于防止口臭有一定的作用。

4、在饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，可以防止身体上火，上火了也会容易引起口臭的。

5、除了少吃辛辣刺激的食物之外还要多吃水果，多吃一些具有清火功效的水果如苹果，梨，哈密瓜等。

6、如果在吃过葱蒜之后，口腔里面会有很难闻的味道，这个时候可以选择用漱口水漱口，或者是吃口香糖来去除口臭异味。

7、养成良好的作息习惯，不经常的熬夜加班，注意休息，保持心情愉快这样也可以防止身体上火而导致口臭的。