怎样快速瘦大腿_瘦大腿的最好办法是什么

1、游泳是一项全身增氧运动，但是要想瘦大腿，可以再浅水区来回走，水的阻力会使你的腿得到锻炼。

3、上了一天班躺到床上照样可以瘦大腿，平躺、双腿弯曲抬起45度。两腿交替向前伸出、缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

5、每天坚持跑步也是很重要的哦。跑步是瘦大腿的很重要的运动，所以每天坚持跑个几千米，只要你能坚持下来，相信瘦下来也是早晚的事情。