春天和秋天，为什么总会忧郁感

1、可能春天和秋天是个过渡的季节，从寒冷到温暖，从炎热到清凉，从冷热中走出来，就像生活从困难中走出来，有些会释然，有些会沉入深思，产生了忧郁。

3、或许这是一种“潮流”？总会在这个时候，听几首感伤的歌曲或几句带点小小忧伤的诗词散文，陶冶情操。

5、季节的变换，气温的改变，也会影响我们的生活质量。

7、要是精神敏感的人，情况好像更严重些。

9、早睡早起，多吃瓜果蔬菜。补充营养，增强自身免疫体质。