情商培养和教育，如何提高情商

1、在想恼怒发火的时候，学会控制自己不失态，努力控制自己，提高自我察觉的情商能力

2、坏事不期而至的时候学会冷静下来，让自己变得沉着稳重，内心成熟，提高驾驭自我的情商能力

3、学会想人之所想，忧他人之所忧，让自己能够换位思考，会为别人着想，提高理解他人的情商能力

1、充分认识自己的优点和缺点，特别是性格方面的

知己知彼百战百胜，如果不能认清自己，在迈出第一步就失败了。

2、学会控制自己的情绪，不随意发脾气

“制怒”是很多人的座右铭，目的就是为了时刻提醒自己控制情绪，可见学会控制情绪之重要。

3、遇事先思考，站在不同角度思考问题，话在出口前想一想

沉着冷静、坦然面对是诸多成功人士的办事风格，养成这种习惯绝不是一朝一夕能完成的，需要长期的锻炼，刻意练习在出口前思考的习惯。

4、学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题

不同的人有着不同的语言、行为风格，与不同的人打交道、友好相处，预示着可以左右逢源，一呼百应，从而提高与人相处的情商技巧。

5、给予，帮助，用结果证明你的能力，而不是只会索取

舍得之道，人人希望自己能够索取，但是一味索取再好的朋友也只能穷途末路，相反，人人希望自己被给与，财聚人散，财散人聚。

6、在处理冲突时三思而后行，冷静10秒再决定

突发事件之后，很多人会失去理智，甚至不知所措，如果能在突发情况之后思考10秒再做决策，往往这种决策更显得符合实际。