这四种颜色豆豆熬粥，营养又好喝，强烈推荐！

黄豆、黑豆、红豆、绿豆都含有丰富的营养，用它们熬粥真是太好喝了！

黑豆

1、黑豆颗粒饱满，醇香诱人。豆类食物中，黑豆是最受人喜爱的，吃黑豆的好处有很多，具有很高的营养价值，可以降低胆固醇，还可以预防各种慢性疾病等。用黑豆熬粥之前可以先用冷水浸泡两个小时，这样的黑豆就很容易被熬熟，口感会更好。黑豆健康美味，建议大家多多食用。

黄豆

1、黄豆具有提高智力、促进骨骼发育、预防贫血、健脾益气、预防动脉硬化、预防种瘤的功效。黄豆营养丰富，含有优质蛋谷笆葆回白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、磷、钙，铁、植物雌激素等营养物质，被誉为“豆中之王”、“田中之肉”。在熬粥的时候放入适量黄豆，醇香又营养。