关于开始网球比赛前的一些建议

1、众所周知，网球运动是高级运动，在欧美等国，始流行于贵族阶层。在中国，目前较流行于江浙地区。网球运动是一种运动量非常大的运动，所以对于打网球的爱好者来说，体能是首要衡量标准。下面小编说一下，打网球前的一些热身准备。1.首先，比赛前切记不可以运动量过大而让自己疲惫不堪，这是禁忌

3、3.你需要做一些热身运动，原地起跳也好，拉伸也好，目的就是要让身体活动开，热身时，以身上微微发热，出点汗为宜，切记不可运动太大，导致疲惫。