食疗减肥佳品——好吃又减肥

1、减肥佳品一：梅子梅子是含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。很多专家认为，它是减肥食物中的佼佼者。有报道，日本等国人们以食梅子及其制品&鳎溻趄酃quot;梅肉浸膏"、"浓缩梅汁"、"梅子密饯"等来减肥风行于世。

3、减肥佳品三：黄瓜医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。