职场枯燥无味，需要用心体会

在职场工作中经常会出现枯燥、乏味的厌烦情绪，这会让人很难进入工作状态，这是很不利于工作的。如磨营稼刻果每天都能保持一个良好快乐的精神状

态，那么既能让自己身心愉悦，又能提高工作效率。下面赵嘉馨就来给大家分享一下怎样拥有快乐的一天。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”每天早晨拒绝睡懒觉，坚持早起，享受清晨的第一缕阳光。早晨的阳光可以唤醒你的头脑，让你精力充沛

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坚持吃早饭，一份精美的早晨能让人保持最佳状态，也可以避免你因为饥饿而在中饭时狼吞虎咽，导致下午感觉困顿。所以，赵嘉馨建议大家无

论如何，都要早上吃些东西，保证每天有个良好的开始。

当一天的工作开始之后，要学会优先的集中精力去完成手头当天重要的、紧急的工作。合理的工作安排能让你的工作有条不紊，不会出现手忙脚

乱的状况。

学会劳逸结合。如果你在执行一项需要长时间的工作，人就非常容易因疲劳而效率下降。所以，赵嘉馨建议：每隔30-45分钟就让自己休息一下

，停止思考你正在做的工作，让自己是身心得到放松和休息。当你重新回来工作的时候，你会发现自己又重新精神百倍而且有了更多的思路。

保持工作状态。在办公室工作难免会和同事吹吹牛，聊聊天，但是如果这类闲谈的时间没有把握好，不仅会浪费你很多工作时间，而且会让你丢

失工作状态，产生负面消极的厌工情绪。所以，赵嘉馨建议在工作的时候要保持住自己的工作状态，适当的放松是可以的，但是要把握好这个度

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