感冒了吃什么好的快

感冒是最常见的疾病之一，只要你一不小心可能就会患上。尤其是季节变换，温度下降，不注意保暖就会找上你。感冒了之后一般症状为鼻塞、流鼻樨忍歇珧涕、全身无力、喉咙疼、发热等等。很多人感冒了之后也不想吃药，那吃什么可以让感冒好的快一点呢？

2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

4、少吃食盐少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

6、另外，很多蔬菜都有抵抗感冒的作用，比如洋葱、大蒜、南瓜、生姜、葱白。水果中有菠萝、梨、甘蔗、柚子、柑桔等等。

切勿硬抗感冒

1、如果感冒症状较严重，就算平时身体健康的，也应该吃药，老年人更该早点用药，可以预防后期出现气管炎或是下呼吸道感染等并发症。