临产前要吃什么食物

1、煮鸡蛋鸡蛋中含有大量的优质蛋白、脂肪、铁、钾等微量元素以及各类维生素，营养十分丰富。而煮鸡蛋能驴织裕篡够使鸡蛋中这些营养成分的吸收率达到接近100%。因此吃煮鸡蛋能帮助准妈妈有效地补充能量与营养素，很适合助产食用，但不宜过量，1到2个便足够。

3、巧克力巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质，并且含有较高的糖分和热量。准妈妈在待产期间适量地吃些巧克力，不仅能缓解紧张、不安的情绪，还能为顺利分娩贮存更多的能量，这对分娩安全和准妈妈的健康都十分有利。

5、准妈妈可以适当地喝一些功能性饮料，为身体迅速补充流失的营养物质，并补充体力。