怎么挽回自己外遇的老婆

1、把你们的问题摆到桌面上来如果你不告诉你的另一半到底是什献垴淄睬么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

2、倾听你的配偶当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

3、要充满爱意要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当她谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解。

4、玩乐增加感情计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。