一句话小知识，大用途，这也太全了吧！

1、 1、凉水洗脚有损健康。 2、夏季多吃苦味有益健康。 3、多喝水能防肾结石。 4、夏季不宜光着上身睡觉。 5、冬季养生宜多食热粥。 6、冬季洗澡次数不宜多。 7、冬季不宜长期待在温暖房间。 8、不宜长时间停留在冬季雾气中。 9、冬天不宜把围巾当口罩用。 10、冬天早晨不宜洗头。 11、健身前热身活动很重要。 12、运动损伤应"冷"处理。 13、步行适量能使大脑更年轻。 14、步行最有利于中老年人健康。 15、深呼吸不利老年健康。 16、老人晨练应先进食。 17、运动后应喝杯牛奶。 18、睡眠充足才有益健康。 19、情绪不畅会导致胃病。 20、手机贴膜会伤害眼睛。

3、海带可预防高血压。 42、凉水洗脸好处多。 43、刷牙宜用温水。 44、洗脚宜用热水。 45、脚寒容易感冒。 46、干嚼食物可防止大脑老化。 47、上午晒太阳有利于冬季健康。 48、翘二郎腿会影响健康。 49、戴帽子不宜过紧。 50、常梳头有益健康。 51、长时间微笑和利健康。 52、强忍泪水等于慢性自杀。 53、小便时咬紧牙齿有益健康。 54、打喷嚏时不能捂嘴。 55、早晨一杯水很重要。 56、白开水超过三天不能喝。 57、每天一杯咖啡好处多。 58、咖啡要趁热喝才好。 59、酒后喝咖啡易发高血压。 60、喝下午茶有益增强记忆。

5、馒头比米饭更怒痊驽馐益补锌。 82、煮粥和烧菜不能放碱。 83、粽子的营养全面。 84、饭菜不宜"趁热吃"。 85、多吃黑色食物可补蜘鲜抗睢肾。 86、多吃玉米好处多。 87、不宜吃开口的糖炒板粟。 88、多食核桃有益心脏。 89、花生具有抗衰老作用。 90、常吃花生可预防胆结石。 91、常吃生花生可治胃病。 92、醋泡花生可以软化血管。 93、西瓜不宜长时间存放冰箱。 94、吃葡萄有利于护肝。 95、吃草莓有助于防止辐射。 96、甘蔗被称为"补血果"。 97、苹果营养全面。 98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。 99、红枣有增强肌体免疫力的作用。 100、山楂易致胃结石。

7、 121、茄子有益降低胆固醇。 122、洋葱可保护血管。 123、做菜勾芡有助保护肠胃。 124、黄瓜、西红柿不能一起吃。 125、豆芽一定要炒熟吃。 126、饭前不宜吃西红柿。 127、山药是冬季滋补佳品。 128、豆腐吃多对身体有害。 129、油炸臭豆腐不利健康。 130、红薯叶是宝。 131、红薯有了黑斑不能吃。 132、日常饮食应少吃胡椒。 133、多食味精影响视力。 134、多吃盐会使血压升高。 135、干海带长时间浸泡才能除砷。 136、海带不是越"绿"越好。 137、黑木耳补铁效果最好。 138、大蒜宜生吃。 139、香油更适合中老年人吃。 140、腐竹在豆制品中营养价值最高。

9、白天需要让宝宝运动多一些。 162、幼儿服药时要多喝水。 163、给孩子喂药不能用牛奶。 164、彩色T恤更能抵挡阳光。 165、浴后不宜立刻化妆。 166、晒后不能用热水洗脸。 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。 168、束腰过紧可引发痔疮。 169、吸烟也会伤胃。 170、不含尼古丁的香烟仍有害。怎么样？是不是有很多都不了解呢？是不是学懂了很多呢？为了自己的健康，为了家人的健康，赶紧学习起来吧！生命是革命的本钱，健康是生命的本钱呐！快收藏起来吧，留着以后用哦！！