如何提高自己的抗逆能力

1、控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。

3、因内因陷入逆境的人会说：都是我的错、我注定要失败，因外因陷入逆境的人会说：都是因为时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情况呢？ 高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。

5、人生是一条漫长而又曲折的路，既充满春风春雨，洒满阳光星光，也不时布满荆棘，充满坎坷。生活实践也一再告诉我们：失败与成功没有不可逾越的鸿沟，而是相磨相砺、相辅相成的。拿破仑有句名言：由成功到一败涂地，往往是一步之差而已。 这是他的切身体会，也应该成为前车之鉴。失败是逆境，成功了，弄不好也会成为逆境