生活中怎么预防生痔疮的方法

1、平常生活时，每天最好多喝水，一般一个成年人一天要喝一升的水分。多吃点水果蔬菜和谷物类，来帮助顺畅排便。

2、在拉便便的时候拉不出来不要用力过度，压力大会损害肌肉，也会引起痔疮，最好是让大便能够自然的排出。

3、工作中不要长久坐着，要隔一段时间起来走动走动，也就是屁股离开你的座位。这样有噢呆匆奁助于屁股散热，也不会给屁股造成坐着的压力，而引起痔疮。

4、内裤方面的选择，最好是穿棉质面料的内裤。因为棉的质地柔软，对皮肤不会产生刺激作用。切忌不要穿布料差的内裤。

5、如果发现轻微的有痔疮的迹象，那最好去买金缕梅，涂抹在患处。在大便时最好用质地柔软的卫生纸清洁擦拭后再抹药于痔疮处。