怎么样去除烦人的黑眼圈

1、 把觉睡足。充足的睡眠是最基本的也是最重要的防治黑眼圈的措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

2、 戴太阳镜。太阳光里的紫外线会破坏眼部的毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

3、 按摩眼眶。过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏源，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

4、 低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

5、茶包 敷眼。将两个红茶包浸泡 在温水里片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭上眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解 黑眼圈。还可以把侵泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过得茶包可以消肿，并且绿茶富含强效哦抗氧化成分，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

6、 敷牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。