性格孤僻的原因及怎么自我调整的方法

1、有些性格孤僻性者因为童年的创伤经验，让他们很早就体验到忧愁、烦燥不安或焦虑不安等不良情绪。使他们产生消极的心理，从而变得敏感、多疑、冷漠，对周围的人报有怀疑的心态。喜欢独来独往。而造成这种性格的原因，大部分是因为家庭不和睦、父母脾气暴躁或经常受到同年人的欺负等。

3、还有的人本身就属于那种内向性格的人。内向的人本来就容易产生孤僻的心理，因为他们总是以自我为中心，在他们心中总是有着强烈的排斥感与抗拒感，对外界表现的非常冷淡，喜欢沉淀在一个人的世界里。

5、没有事业心的人，一般不注重与人交往，也会出现孤僻的心理状态。

7、有些孤僻心理者并不是不喜欢和交别人交往，更多的是对自己没有信心，不知道怎样与别人交往。要想消除这种孤僻心理就要敢于与人交往，不突害怕遭受挫折，在每次效往中吸取经验与教训。提高自己的人际交往能力，慢慢地就可以消除这种孤僻心理。

9、培养健康的生活情趣，尽量让自己的生活丰富起来，多一些兴趣爱好，业余时多听一些音乐、种花种草、学习绘画、健身等。这些都可以让自己走出孤僻的心理。