神经官能症怎样预防

2025-05-16 21:36:28

1、面对生活的压力，应当学会运用恰当的方式排解。如多参加点娱乐活动，社交活动，和人与人之间的沟通进行放松训练。

3、拒绝情绪的波动变化，懂得自我调节自己的情绪，以一种积极乐观的态度去对待身边的人，培养良好的心理状态。

5、积极暗示自己有强烈的自信感

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