俞亚光医生讲糖友低血糖如何预防？

1、良好的生活习惯

生活规律；限制饮酒；规律运动；规范杰趣注射胰岛素；按时服药。

糖友的主食不是越少越好，要按时、按量进餐；临时有较大的体力活动，要适当增加进食量或随身携带少许食物备用。

2、合理的血糖控制目标

强化治疗者：餐前控制在4-5mmol/l，餐后6-8mmol/l

老年拒鉴人：餐前7-8mmol/l，餐后9-11mmol/l

不同个体会有一定差别，可以遵循家庭医生的提供的个性化建议

3、随身携带预防低血糖的食物

4、频发低血糖时应及时就医

要让糖友及家属了解低血糖的症状，一旦出现低血糖要及时进食，咨询家庭医生，严重者，要立即送医院急救。

5、加强血糖监测

要定期检查血糖，最保险的方法就是佩戴智仗光召能检测设备。