如何帮助孩子走出考前焦虑症

1、给予孩子积极的暗示。比如说可以告诉孩子。你这方面做得很好你。题目。表现的相当不错。多说一些具有积极意义的话。

2、那孩子去运动去放松，有相关研究表明，运动可以消除一些能够引起焦虑的化学物资，让身体得到放松心情愉悦。

3、情感宣泄什么是情感，宣泄，学会倾诉，找一个可以倾诉的人进行倾诉。很多事情，当你说出来的时候也就没有了那份担心没有了那份焦虑。

4、做自己感兴趣的事情，比如说我喜欢玩游戏。那么就去玩一段时间好了，在你做自己开心的事情的时候，往往会达到一种忘我的程度，那么焦虑自然就不存在了。

5、可以去听音乐，听一些有节奏感的音乐，或者说也可以选择舒缓的音乐，总之要看你自己的喜欢什么类型。

6、带孩子去外面散散心。可以选择去近郊或者离自己比较近的城市去看看风土人情，换一种心情，或许可以更加从容的面对考试。