春困要怎么办

1、在春天大家一定要保证足够的睡眠时间，最好是不要熬夜。没有精神了，在中午的时候需要休息，20分钟左右就有时间，午睡的时间也不要太长，否则下午就会变得特别的没精神。

3、调整好心态，到了春天，大家千万不要老是生气，生气会影响到肝脏的健康，遇到了春天就一定要注意养肝要保持好的心态，要消除各种不良的情绪。

5、按摩头皮，在工作累的时候，不妨按摩一下人体的头皮，这个方法是很有效的，能够起到提神醒脑的作用，另外还能够提高工作的效率，但是大家一定要坚持下去。

7、保持室内通风透气，如果是长期在办公桌工作的朋友们，不妨起身运动一下，或者是稍微的在户外吹吹风，这样也能够减轻春困的现象，而且还是非常有效的。