如何锻炼自己的高效自律力
1、管理好我们自己的外表,外表包括脸和身材,因为不合理的饮食和生活习惯会让我们的身材变得失去平衡,而脸是人精神状态的显现,因此面对自己的外表,用心去照顾好,就需要反向刺激自己的自律习惯,让自己更好地展现出自己的外表。

3、保持作息规律,这个跟饮食习惯差不多,就是要严格要求自己,有些突发情况会让我们无法管理好自己,但是能作出调整就非常重要,因此就需要我们真正学会如何去管理好自己,我们自己才是真正的影响者,也是最应该去做的。

5、赶紧行动起来,才不断的改变自己过程中我们会发现更好的自己,我们值得拥有更好,是因为我们在不断改变自己,让自己变得更好,自律力需要不断提升,从无到有是个比较痛苦的过程,但是经历其中的美好就会更加渴望变得出色。

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