牙龈出血怎么办

1、首先，牙龈出血，我们可以每天适当的减少刷牙的次数，本来我们一天刷3次牙，我们可以改为一天刷俩次或许一次，每个人牙龈出血的时观锻娜叼候总是以为自己刷牙次数不够，其实，这是错误的观念，牙龈出血，在不停的的刷牙，容易造成牙龈大规模出血。

3、第三，如果是因为自己刷牙一时大意，牙刷毛刷破牙龈，最好的办法是我们减少刷牙的次数，最好我们可以先几天别刷牙，等伤口稳定之后，我们在继续刷牙。

5、第五，勤换牙刷，不换牙膏，事实证明，我们每个人都有懒惰成分，勤换牙刷可以减少细菌的滋生，从而保护牙龈，防止牙龈出血，而始终用一种牙膏，可以保证我们牙齿与牙龈的接触适应。