孕妇宝妈早餐饮食需要注意事项

1、 首先，早上一杯温热的水，是很多人的良好习惯，也有些人喜欢早上起来喝一杯凉水或饮料，感觉神清气爽，但是宝妈孕妇们千万要注意，不要早上不要喝冰绀疼萌畅镇的饮料；水的温度与胃的温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

3、 年轻人大多数都喜欢吃辣，无辣不欢，但是小编要提醒宝妈们不要太任性，少吃或者不吃为好，因为辣椒中的一些物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收，对宝宝发育非常不好

5、 菠萝，这个要必须注意；其中的强酵素空腹吃会伤胃，并不是孕妇就不能吃了，而是在饭后再吃其营养成分才能更好地被吸收