孕妇宝妈早餐饮食需要注意事项

1、 首先，早上一杯温热的水，是很多人的良好习惯，也有些人喜欢早上起来喝一杯凉水或饮料，感觉神清气爽，但是宝妈孕妇们千万要注意，不要早上不要喝冰绀疼萌畅镇的饮料；水的温度与胃的温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、 怀孕期间，孕妇的食量会猛增，不少人都说孕妇想吃什么的时候就使檗亏狄程劲吃，但并不是所有的食物都可以的，熏楱诼垂柳肉就是孕妇非常忌口的，因为它属于不新鲜的肉食，而且是通过风干发酵而来，细菌也比较多，宝妈们还是忍一下吧

3、 年轻人大多数都喜欢吃辣，无辣不欢，但是小编要提醒宝妈们不要太任性，少吃或者不吃为好，因为辣椒中的一些物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收，对宝宝发育非常不好

4、 螃蟹，大多数人都喜欢的美味，但是，早有医学证明，孕妇吃螃蟹严重的时候会导致流产，小编的妻子在今年八月十五也只能干看着

5、 菠萝，这个要必须注意；其中的强酵素空腹吃会伤胃，并不是孕妇就不能吃了，而是在饭后再吃其营养成分才能更好地被吸收

6、孕妇怀孕期间很容易便秘，而香蕉能润肠道通便，这个是公认的，但是也得注意，是饭后才可以吃的，要不然香蕉中含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。