吃花生有哪些好处
花生，不单是我们最常见的坚果，而且它味道温和、软硬适中，连老人和宝宝都爱吃。那么它有哪些好处呢？
2、白质含量高，还有丰富的维生素A、B、K和矿物质，卵磷脂等，有降低胆固醇，增强记忆力的作用。
4、值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，
6、此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。
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花生，不单是我们最常见的坚果，而且它味道温和、软硬适中，连老人和宝宝都爱吃。那么它有哪些好处呢？
2、白质含量高，还有丰富的维生素A、B、K和矿物质，卵磷脂等，有降低胆固醇，增强记忆力的作用。
4、值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，
6、此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。