午餐肉炒菜花的做法
1、菜花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切段，改刀切片。
2、锅中烧开水，放入菜花，胡萝卜焯一下，水开捞出，放入凉水中过凉，沥干水分放入盘中。
5、放入菜花，胡萝卜煸炒，放入适量盐，生抽煸炒。
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1、菜花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切段，改刀切片。
2、锅中烧开水，放入菜花，胡萝卜焯一下，水开捞出，放入凉水中过凉，沥干水分放入盘中。
5、放入菜花，胡萝卜煸炒，放入适量盐，生抽煸炒。