怎样减轻妊娠反应

1、千万不要螽啸镥释相信什么药物能够减缓这个症状，即使有，也是会有副作用的。之前50年代就出现过药物控制，结果畸形率会增加。。对谁都不好。

2、因为每个人体质不一样，症状的程度不一样。有些是遗传，有些是根据人的体质而定。

3、如果有这种症状的，建议进餐时，不要一下子吃的过饱，过量，要控制好份量，控制好次数，可以少吃多餐来缓解。切莫大鱼大肉的撑。

4、饮水方面，最好考虑不刺激的水源，果汁较好。 不管冬季夏季，吃的，喝的最好是在10度以上，最好是温的，不要直接饮用，或者吃下冰冻食品。如果喜欢吃酸的，可以尝试吃一些，有些孕妇吃了会有一定的作用。

5、最好不好吃过油腻的食品，以免反胃。注意食品的卫生情况。进餐后，适当的散步，慢走，帮助消化。增加自身体抗力。

6、调节好心态，家里人也要关心。保持开朗，活泼，责任心。